mastürbasyon bırakmanın faydaları ne demek?

Mastürbasyon yapmak doğal bir eylemdir ve bazı faydaları vardır, ancak mastürbasyonu bırakmanın da bazı faydaları vardır:

1- Zihin açıklığı: Mastürbasyonu bırakmak zihninizi açabilir ve daha net düşünebilmenize yardımcı olabilir.

2- Daha fazla enerji: Mastürbasyon yapmak yorgun hissetmenize neden olabilir. Mastürbasyonu bırakmak, daha fazla enerjiye sahip olmanıza yardımcı olabilir.

3- Daha iyi uykular: Mastürbasyonun endorfin seviyenizi artırarak uyku kalitenizi etkilediği bilinmektedir. Mastürbasyonu bırakmak daha iyi uykulara yardımcı olabilir.

4- Kendine güven artışı: Mastürbasyon bağımlılığı ile karşı karşıya olanlar, kendilerine karşı güvensiz hissedebilirler. Mastürbasyonu bırakmak özgüveninizi artırabilir.

5- Cinsel hayatınızda iyileşme: Mastürbasyon yapmak cinsel hayatınızı olumsuz etkileyebilir. Mastürbasyonu bırakmak, cinsel hayatınızda iyileşme sağlayabilir.

Ancak, mastürbasyonu bırakmanın bazı dezavantajları da olabilir, bu nedenle bunu yapmadan önce doktorunuza danışmadan önce fikirlerinizi tartışmak önemlidir.